Olá, o meu nome é Inês e pretendo entreter-vos com as minhas publicações!
Infelizmente voltamos a estar em confinamento e por isso espero poder partilhar com vocês dicas para manter e melhorar a nossa saúde mental e física. Irei também postar conteúdos relacionados com informática, presumindo que vos possa agradar e enriquecer o vosso conhecimento.
Neste momento estamos em casa mas é importante termos rotinas saudáveis. Vou começar por partilhar com vocês receitas fáceis, rápidas e saudáveis que costumo fazer:
- Beringela refogada
📌Ingredientes
-2 beringelas picadas
-½ cebola picada
-1 dente de alho picado
-1 tomate picado
-4 colheres de sopa de molho de tomate
-1 colher de café de orégano
-1 colher de café de tempero desidratado salsinha, pimenta
Sal a gosto
- Omelete de batata, ovo e cenoura
📌Ingredientes
-1 batata
-1 cenoura
-2 ovos
-2 colheres de sopa de farinha de trigo
sal a gosto
pimenta do reino a gosto
tempero baiano a gosto
Para a semana trago receitas de sobremesas😋
Obrigada e até à próxima !!!
*fiquem bem*
